孩子晚饭后多久可以喝牛奶

男,10岁 2021-06-06

病情描述:听朋友说喝牛奶有很多的好处,我想让我家孩子每天睡前喝上牛奶,孩子晚饭后多久可以喝牛奶?

孩子晚饭后半个小时就可以喝牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素,饭后半个小时喝牛奶,能促进胃肠道蠕动,帮助消化系统吸收,还可以促进睡眠。

喝牛奶一定不要空腹喝,空腹会破坏消化系统功能。也不要饱腹喝,饱腹可能会导致出现结石。

日常生活注意让孩子多吃新鲜水果蔬菜,营养均衡搭配,适当的做体育运动,提高身体素质。

2021-06-08

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