女性正常什么时候会绝经

2025-06-05

女性通常在45-55岁之间自然绝经，中国女性平均绝经年龄为49.3岁。这是卵巢功能衰退、停止排卵的生理过程，标志着生育能力的终结。

绝经时间受遗传、生活方式和健康状况影响。吸烟、长期压力或慢性疾病可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食则可能延缓。部分女性40岁前绝经属卵巢早衰，需就医排查病因。绝经过渡期围绝经期通常持续4-8年，可能出现潮热、月经紊乱、情绪波动等症状，与雌激素波动有关。

需注意异常出血或过早绝经＜40岁，应及时检查排除肿瘤或内分泌疾病。绝经后骨质流失加速，建议增加钙摄入、适度负重运动，并定期监测骨密度。若症状严重影响生活，可在医生指导下进行激素替代治疗，但需评估心血管和乳腺癌风险。保持健康的生活方式有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-05

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