要怎么样治打呼噜?

女,23岁 2019-02-02

病情描述:以前我都不知道自己会打呼噜的,在学校有人告诉我睡着了就会打呼噜,我怕影响别的同学睡眠质量。请问怎么样治打呼噜?

平时,应该注意饮食控制,不要吃高脂肪含量的垃圾食品。如果有高血压和高血糖患者,必须注意控制自己的病情,并定期服用降血糖和抗高血压药物。不要太兴奋、太累,否则会导致打呼噜。有打呼噜习惯的人平时必须加强体育锻炼,尤其是那些肥胖的人,并且能够在假期或闲暇时间适当爬山、跑步和做运动。因为肥胖者的喉咙比正常人厚,所以很容易打呼噜。过度吸烟也可能导致打呼噜,对身体造成极大伤害。在严重的情况下,它可以降低血液中的氧分压,从而导致肺气肿,这将加重打鼾的症状。如果长时间饮酒过多,会严重影响肝脏,使人肥胖,打呼噜会加重。轻度打鼾的患者可以在睡眠时适当注意睡眠姿势。

2019-02-02

相关问答

新生儿鼻塞打呼噜该怎么办好

鲁茂松 副主任医师  马鞍山市人民医院

通常情况下,出现打呼噜的症状,主要是因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、

怎么睡觉不打呼噜?

李振东 副主任医师  同煤集团总医院

想要不打呼噜,就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥

打呼噜怎么样治疗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

引起打呼噜的原因有很多,比如说鼻炎或者是扁桃体肥大或者是日常的睡姿习惯,都会引起

打呼噜怎么治疗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

打呼噜要通过改变生活方式和睡眠方式来缓解,比如戒烟,因为戒烟可以减少气道炎症和肿

打呼噜手术怎么做

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

引起睡觉打呼噜的原因很多,如肥胖,糖尿病,甲状腺功能低下,肢端肥大症等。打呼噜若

怎样才能治疗打呼噜?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打鼾也称打呼噜,给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜,睡得真快真香,打鼾

怎样能治疗打呼噜?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于打呼噜治疗,要明确引起打呼噜原因,只有明确打呼噜原因才能进行有效治疗,任何引

怎么治疗打呼噜

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

治疗打呼噜方法通常可在睡觉时,通过侧卧方式进行睡眠,有助于缓解出现打呼噜现象,还

怎样能防止打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

可以通过改变生活方式来防止打呼噜。首先打呼噜和肥胖有一定的关系,应该要注意减肥

打呼噜有得治吗

宋海涛 主任医师  北京医院

打呼噜是有的治的。患者出现这种症状,如果是腺体肥大导致气道梗阻引起的,可以在医

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据