女,23岁 2019-02-02
病情描述:以前我都不知道自己会打呼噜的,在学校有人告诉我睡着了就会打呼噜,我怕影响别的同学睡眠质量。请问怎么样治打呼噜?
平时,应该注意饮食控制,不要吃高脂肪含量的垃圾食品。如果有高血压和高血糖患者,必须注意控制自己的病情,并定期服用降血糖和抗高血压药物。不要太兴奋、太累,否则会导致打呼噜。有打呼噜习惯的人平时必须加强体育锻炼,尤其是那些肥胖的人,并且能够在假期或闲暇时间适当爬山、跑步和做运动。因为肥胖者的喉咙比正常人厚,所以很容易打呼噜。过度吸烟也可能导致打呼噜,对身体造成极大伤害。在严重的情况下,它可以降低血液中的氧分压,从而导致肺气肿,这将加重打鼾的症状。如果长时间饮酒过多,会严重影响肝脏,使人肥胖,打呼噜会加重。轻度打鼾的患者可以在睡眠时适当注意睡眠姿势。
2019-02-02
新生儿鼻塞打呼噜该怎么办好
通常情况下,出现打呼噜的症状,主要是因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、
怎么睡觉不打呼噜?
想要不打呼噜,就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥
打呼噜怎么样治疗
引起打呼噜的原因有很多,比如说鼻炎或者是扁桃体肥大或者是日常的睡姿习惯,都会引起
打呼噜怎么治疗
打呼噜要通过改变生活方式和睡眠方式来缓解,比如戒烟,因为戒烟可以减少气道炎症和肿
打呼噜手术怎么做
引起睡觉打呼噜的原因很多,如肥胖,糖尿病,甲状腺功能低下,肢端肥大症等。打呼噜若
怎样才能治疗打呼噜?
打鼾也称打呼噜,给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜,睡得真快真香,打鼾
怎样能治疗打呼噜?
对于打呼噜治疗,要明确引起打呼噜原因,只有明确打呼噜原因才能进行有效治疗,任何引
怎么治疗打呼噜
治疗打呼噜方法通常可在睡觉时,通过侧卧方式进行睡眠,有助于缓解出现打呼噜现象,还
怎样能防止打呼噜
可以通过改变生活方式来防止打呼噜。首先打呼噜和肥胖有一定的关系,应该要注意减肥
打呼噜有得治吗
打呼噜是有的治的。患者出现这种症状,如果是腺体肥大导致气道梗阻引起的,可以在医
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