晚餐吃什么东西比较好?

女,12岁 2019-04-16

病情描述:我们家是中午一般都没有人,就简单吃点面食什么的,晚上会炒好几个菜。孩子有段时间给吃积食了,又吐又拉,还发烧。医生建议说晚上吃清淡点,不要吃太多。 晚餐吃什么东西比较好?

首先,我们都知道晚餐要清淡,不要油腻而丰盛,这会在一定程度上增加胃肠道消化系统的负担,并对失眠的质量有一定的影响,胃口不好晚餐可食用杂豆粥,把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类,加上大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,杂豆营养丰富,如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾,尤其是我们的很多白领朋友,很多时候晚餐会选择在晚上,丰盛的饭菜,艰难的一天,也很累和饿,吃大便和大便,当你吃饭的时候,你感觉你的嘴是清爽的,但你的肠胃是痛苦的,你必须处理好你的大便,一天晚上的酒和肉,如果经常这样的话,它对消化系统和睡眠有很大的影响,直接影响身体的健康,晚餐尽量少吃辛辣的食物,白天吃辛辣的午餐很好,晚上,肠胃也需要休息和恢复时间,不要太刺激它们,吃太多辛辣的食物,很容易引起胃消化不良,所以最好少吃辛辣的晚餐。

2019-04-16

相关问答

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事,尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

吃什么东西可以短时间快速发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃什么东西可以短时间快速发胖这需要根据肠胃消化功能和吸收来决定,如果个人的肠胃吸

喝酒前吃什么东西比较好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝酒前吃什么不容易醉有时候也因人而异的,醉酒属于轻度酒精中毒,是酒精中毒的一种,

小产吃什么食物比较好

张月美 主任医师  济宁市中医院

关于小产吃什么食物比较好的问题。 小产以后会导致身体虚弱。要多吃营养食物。比如

孕妇早餐吃什么比较好

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

孕妇早餐吃什么比较好 多吃营养高易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占

胃癌晚期吃什么东西比较好

吴海涛 主任医师  朝阳市中心医院

胃癌晚期的话,可以多吃一些食物纤维素含量比较高的食物,而且新鲜的水果蔬菜也对胃癌

发热吃什么东西比较好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

发烧吃什么,这必须从两个方面来回答。一方面,发烧吃什么药是好的。我们说发烧应该先

夏天吃什么晚餐比较好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚餐的话正常来说建议是别吃过多也别吃难消化的食物比较好的,注意可以适当的主食。加

吃什么东西可以预防先兆流产

王双艳 副主任医师  解放军第一五二中心医院

怀孕后总感觉身体没有什么力气,这是早孕反应的一种表现,只要能够正常进食,一般不影

晚餐吃什么比较减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间晚餐可以吃一些蔬菜、水果、玉米、燕麦。应少吃主食多吃菜,能够减少热量的摄

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据