成人预防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，预防其感染至关重要。成人预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的有效手段。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，务必用肥皂和清水彻底洗手，至少洗20秒。如果没有水和肥皂，可以使用含酒精的免洗洗手液。处理食物时要确保食材的新鲜和卫生，避免食用生海鲜和未煮熟的食物。定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在出现呕吐或腹泻症状的情况下，使用漂白水等有效消毒剂进行彻底清洁。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并在家中隔离，避免将病毒传播给他人。保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，保持充足的水分摄入，以帮助身体抵御病毒的侵袭。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险。

2024-12-20

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