孕晚期耻骨痛如何缓解

女,26岁 2019-05-30

病情描述:妹妹现在怀孕,检查耻骨疼,请问孕晚期耻骨痛如何缓解?

大多数女性在怀孕晚期都会出现耻骨疼痛的症状。这属于正常的生理反应,因为随着月份越来越大,子宫重量增加,导致发生明显的压缩耻骨。如果你不能正确地移动,疼痛就会出现。因此,如果你想减轻这种疼痛,你可以尝试以下方法:进行并坚持适度的锻炼,增强骨骼强度,控制怀孕期间的饮食,防止体重增长过度,身体负担减少。进行适当按摩或热敷,促进局部血液循环,对缓解症状有利。此外,不要携带重物,不要蹲下,爬楼梯,走得太远。适当补充钙,多吃富含钙的食物.此外,多晒太阳有利于钙的吸收。

2019-05-30

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