缺钙补什么维生素

女，70岁 2019-02-28

病情描述：我的缺钙已经得了好久了，一直没有好，十分痛苦，那么请问缺钙应该补什么维生素？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

此时，就应进行骨密度丈量。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个范围，则认定为缺钙。白叟家出缺钙的情况是会导致身体乏力以及腰腿痛苦悲伤，夜间抽筋。但对于60岁以上的老年人，因为生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。同时要适当的晒太阳，进步人体对钙的吸收能力。在补钙的同时，可以适当的户外流动，体育锻炼可以进步骨头的质量。平时不要饮酒，少吃高草酸食品。在补钙的时候需要增补维生素d能够帮助钙质吸收。

2019-02-28

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怎么检查自己缺钙和缺维生素

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

去医院检查时抽血可以检测出身体是否缺钙或者缺维生素。也可以在抽血的时候检测一下电

缺钙和维生素吃点什么好呢？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孩子如果缺钙的话，建议给孩子补充含钙的口服液或者钙片，例如葡萄糖酸锌口服液。平时

缺钙和维生素吃什么好？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

若孩子缺钙与维生素，要想通过药补的话，能够给孩子喝葡萄糖酸钙与维生素片。平时饮食

小儿缺钙吃什么维生素？