怎么检查自己缺钙和缺维生素

男,19岁 2019-04-26

病情描述:平时我的身体非常健康,不知道怎么这两天我感觉身体不舒服,做事情没有力气,想了解一下去医院怎么检查自己缺钙和缺维生素?

去医院检查时抽血可以检测出身体是否缺钙或者缺维生素。也可以在抽血的时候检测一下电解质和微量元素,看看体内有没有缺乏电解质微量元素以及维生素。成人缺钙会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。如果有缺乏的话,根据具体缺乏的种类适当补充就可以。缺乏维生素应该多吃水果和蔬菜,多补充含维生素比较多的食物,如果是缺乏钙元素,则需要多吃肉类和牛奶。可以喝一下骨头汤或者喝葡萄糖酸钙口服液,平时多晒太阳也可以起到补充维生素和钙的作用。

2019-04-26

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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