月经期间吃什么对身体好

男,19岁 2019-03-23

病情描述:医生,您好,我女朋友最近月经期间。我不太清楚女生在这个时候不舒服的话怎么办,所以想问下月经期间吃什么对身体好?

您好,女生在月经期间最怕的就是着凉,食物的话可以以滋补的食物为主。女性生理期,卵巢很容易就发寒,这样容易引起月经不调等,这个时候喝点红糖水的话,不仅能够活血散寒,为身体补铁补血,还能够促进身体排出污血。我们很多人都吃过百合,它的营养价值也很高,而且它还有延缓衰老的作用。定期进食有助于调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。葛根有些女性可能不太熟悉葛根,葛根富含雌激素,而且女性在月经期间,雌激素容易流失,所以女性在月经期间适量食用葛根可以补充体内雌激素的流失,从而有助于子宫排出。

2019-03-23

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月经期喝银耳汤对身体好吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

您好,银耳汤具有极高的营养价值和保健作用,而且美容效果是非常好的,是很好的滋补食

月经期运动对身体好吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间可以适当的运动对身体也是有好处的,但是注意不要做剧烈的运动避免过度劳累。

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

月经期间减肥对身体不好。女性在月经期间是很脆弱的,抵抗力很低,需要补充营养物质,

月经期吃什么食物对身体好

张萍 主任医师  山东大学第二医院

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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王少为 主任医师  北京医院

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

现在月经期间尽量吃一些滋补的食物,比如归生姜羊肉汤或是其他温补类汤类,并注意保暖

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月经期间吃什么水果不要吃寒性的水果,像是石榴,柚子,还有西瓜等,并且月经期间最好

月经期间吃葡萄对身体有影响吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间吃葡萄对身体并不会有太大影响,但是避免吃得太多。月经期间可以适当吃一些

月经期吃桔子对身体有影响吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

月经期间适量的吃桔子对身体不会有影响。橘子中富含的维生素C能够促进铁的吸收,可以

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