肌肉痉挛可以拉伸吗

男,0岁 2020-11-05

病情描述:肌肉痉挛可以拉伸吗

肌肉痉挛是可以拉伸的,通过肌肉拉伸有利于肌肉恢复,特别是在锻炼的时候,肌肉属于收缩的状态,可以做一下拉伸运动,通过拉伸可以起肌肉很好的伸展,可以促进乳酸排泄,减少肌肉痉挛所引起的疼痛。而且经常做拉伸动作,还可以使体型变得更加好看以及优美,而且常年坚持锻炼,做肌肉拉伸动作,可以预防肌肉痉挛。平时也要适当的运动,增强体质,多吃一些含蛋白质比较高的食物。

2020-11-05

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