用什么方法能让手瘦下来?

女,28岁 2019-03-22

病情描述:本人挺胖的,最主要的是现在想先把手瘦下来,请问有什么办法能把手瘦下来?

如果你的手指胖的问题在于指骨粗,想瘦手就很难,但如果你手是肉多肥胖型,想要手瘦下来,就要适当的多做一些手部的活动,例如手指操,握拳运动或者举手运动,每天做上两次到三次即可。定期给手指做按摩都是有效的。导致肥胖的多数原因还是饮食不规律,暴饮暴食,运动较少,导致脂肪代谢紊乱而形成的。肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从饮食、运动、医学等角度去进行对症治疗。人胖切记要少吃高热量,高脂肪的食物,应该多吃蔬菜水果,少吃油脂类和高糖类的食物。

2019-03-22

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