女,25岁 2019-08-06
病情描述:医生您好,我现在处于怀孕晚期,总是容易犯困,每天饭后总爱躺在床上睡觉或者在沙发上看电视,家人都让我多到楼下去活动,这样对宝宝比较好,但我怕运动量大了对宝宝不好,请问怀孕晚期运动量能大吗?
怀孕晚期子宫会增大,这样盆腔和下肢承受的压力也较大,容易阻碍下肢静脉回流从而导致水肿。如果孕晚期运动量过度容易加重水肿程度,产生酸胀感,严重的话会有先兆早产。但根据您的描述,吃完饭就躺在床上或者沙发上也不科学,长期养成这种习惯容易加快体重增长,从而导致血压血糖异常。最好的方式是饭后先休息半小时再散步半小时,既能和宝宝一起锻炼也能帮助分娩。但是具体的活动量,需要根据自己的情况而定。原则就是适合而止,不要勉强,还有就是活动时一定要有人陪同。但如果出现频发宫缩等先兆早产症状,就不适合活动,应该卧床静养。
2019-08-06
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