只靠吃不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠吃不运动也是可以达到减肥效果的，只是减肥效果没那么好，运动和饮食相结合才会看

光靠运动不节食能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食减肥是不提倡的一种减肥方式。光靠运动不节食这个能不能减肥，还是需要看运动的时

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

光吃鸡胸肉不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃鸡胸肉不运动不能减肥，鸡胸肉是一种含蛋白质比较高的食物，热量不是太高，脂肪也

光做有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做有氧运动减肥的效果是比较差的，最好是有氧运动配合无氧运动，才能够提高减肥的效

光节食不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光节食不运动也是能够减肥的，但是容易影响到身体的健康。盲目的节食会造成身体出现

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有

光吃不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃不运动不能够减肥的，光吃不运动很可能会造成身体的脂肪堆积，会加重肥胖的现象。

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂