中医怎么样改善睡眠

女，43岁 2021-03-03

病情描述：我最近的压力比较大，已经失眠好长时间了，不想吃西药，担心有副作用，想通过中医治疗，中医怎么样改善睡眠？

中医改善睡眠质量可以采取口服中药汤或者服用中成药，同时配合按摩和针灸的方法改善。

睡眠质量不佳，大多是平常压力过大等原因导致的，患者需要适当的放松压力，如果持续得不到缓解，可以去医院的中医门诊科做检查之后在医嘱下服用酸枣仁泡水或者是口服舒肝解郁胶囊等药物对症治疗，同时配合传统针灸，提高患者的睡眠质量。

治疗期间要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。

2021-03-04

相关问答

姨妈期头痛应该怎么改善

这个主要是考虑有无经行头痛的情况的，有无痛经的情况的，有无恶心呕吐的不适的症状的

怎样食补改善睡眠

食补改善睡眠可以吃些核桃和龙眼，还可以在晚上睡觉前喝些温牛奶调理。睡眠一直不好

什么中药能改善睡眠

可以改善睡眠的中药主要有柏子仁，能够起到润肠通便、安神养心的功效，主要用于失眠、

改善睡眠的中药怎么喝

改善睡眠的中药有很多种，具体用法要看选择什么种类的中药。如果是成品中成药，比如安

哪种中药泡脚能改善睡眠

使用艾草以及红花泡脚可以起到改善睡眠的效果。艾草具有温经通络以及驱寒的作用，用

老中医化妆品怎么样

老中医化妆品怎么样，这个是因人而异的，因为每个人的肤质都不一样，使用的化妆品呈现

什么是中医问诊包括哪些内容

问诊是一种中医诊法，主要通过患者或家属了解病人的日常起居以及疾病的发展情况，这样

老年人怎样改善睡眠

首先老年人可以通过非药物治疗的方式来改善睡眠，要养成良好的作息时间规律，要保持睡

运动怎样改善睡眠

通过运动的方式也能够起到改善睡眠的作用，比如在睡觉之前的4~5个小时，进行慢跑、

睡眠不足怎样改善

先要改善自己的睡眠环境，尽量让周围的环境保持安静，灯光也不要过于明亮。并且，可以

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康