延长射精的方法是什么

男，29岁 2020-03-28

病情描述：同房的时候一会儿就结束，很是尴尬，延长射精的方法是什么？

多跑步，然后练习背部杠铃下蹲（但要注意腰部安全），增加腿部力量，同时允许血液流向下半身，增加硬度。性生活时注意放松心情，避免精神紧张，双方可以多进行交谈，转移注意力，可以延长时间。手淫对身体不好，另外手淫射精后短时间不会再勃起，需要一段时间恢复，建议不要进行手淫。

2020-03-28

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