诺如病毒恢复期吃大米

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，恢复期可以适量吃大米。大米作为一种易消化的主食，能够为身体提供必要的能量，同时不会对肠胃造成过大的负担，有助于恢复期的营养补充。

在诺如病毒感染后，患者的肠胃功能可能会受到影响，容易出现恶心、呕吐和腹泻等症状。此时，选择一些清淡、易消化的食物非常重要。大米粥是一个不错的选择，不仅能够提供水分，还能帮助肠胃逐渐恢复。可以根据个人的口味，适量添加一些蔬菜或瘦肉，增加营养摄入。保持饮食的清淡，避免油腻和刺激性食物，有助于减轻肠胃负担，加快恢复进程。

在恢复期，除了注意饮食，患者还需关注身体的整体状况。应避免过量进食，尤其是高纤维或难以消化的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持充足的水分摄入，防止脱水现象的发生。若出现持续的腹泻或其他不适症状，应及时就医。注意个人卫生，勤洗手，以防止病毒的再次传播。合理饮食和良好的生活习惯是恢复健康的重要保障。

2024-12-20

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