诺如病毒感染恢复期饮食

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染恢复期的饮食应以清淡、易消化为主，以帮助身体尽快恢复。患者在经历了呕吐和腹泻后，肠道功能受到一定影响，因此需要选择温和的食物，避免刺激性和油腻的饮食。

在恢复期，建议以米粥、面条、蒸熟的蔬菜和水果为主食，逐步增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉和豆腐等。可以选择一些富含纤维的食物，帮助肠道恢复正常功能。饮水也非常重要，建议多喝清水、淡盐水或电解质饮料，以补充因呕吐和腹泻流失的水分和电解质。同时，避免咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性饮品，以免加重肠道负担。逐渐恢复饮食时，应注意少量多餐，避免一次性摄入过多食物。

在饮食恢复过程中，需特别注意个人卫生，确保食物的新鲜和卫生，避免交叉感染。尽量选择易于消化的食物，避免生冷、辛辣和高纤维的食物，以免刺激肠道。观察身体反应，如果出现不适，应及时调整饮食或咨询医生。恢复期的饮食安排应根据个人的实际情况灵活调整，确保营养均衡，帮助身体尽快恢复健康。

2024-12-20

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