女,32岁 2019-03-17
病情描述:现在更生完孩子感觉身体不太好,想要通过饮食来调理身体,在产后恢复期内吃什么补品比较好一些呢?
产后如果想要恢复到正常的健康水平的话,建议平时可以多吃一些蛋白质比较高的补品。而且尽量可以选择一些营养的,补充维生素的食物,在平时可以多吃一些鸡蛋和牛奶,鸡蛋富含蛋白质,产后妇女需要补充蛋白质。或者是可以多吃一些水果,比如葡萄,柠檬,猕猴桃等等。另外也要注意荤素搭配,多吃一些蔬菜比较好,在产后饮食中不要挑食,饮食营养的补充要全面,这样才能够更好的接受饮食营养,可以适当的进行体育运动锻炼,对康复有着很大的好处。
2019-03-17
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