产后吃什么对子宫恢复好

女,27岁 2019-03-22

病情描述:医生,您好,我前段时间刚刚生了宝宝,想问产后吃什么对子宫恢复好?怎么食补

您好,分娩后,对子宫非常有害,需要一段时间才能使身体恢复到非妊娠状态。产后子宫恢复需要六周时间。你吃什么不会直接影响子宫恢复,但它能促进产后健康。新妈妈如果自我感觉消化情况较好,第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养,有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可,但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。可以多吃营养的食物鱼类、肉类、蛋类、豆制品补充蛋白质,多吃蔬菜水果补充维生素。

2019-03-22

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