麦片代餐可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

麦片代餐确实是可以达到减肥的目的，因为麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，麦片的

早晚用麦片代餐可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晚用麦片代餐一般是可以减肥的，麦片属于一种粗粮类的食物，而且含膳食纤维是比较丰

晚餐红薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上少吃一些红薯代餐能够起到减肥的效果。红薯内含有大量的膳食纤维，能够起到饱腹

酸奶麦片代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代餐，适量的摄入配合运动能起到减肥的作用。酸奶里面的热量本身就比较低，而

水果麦片代餐能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果麦片代餐能减肥，水果麦片内含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体内的营养，

麦片可以代餐减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

麦片代餐是可以减肥的，因为那片中含较多的膳食纤维，食用后可以长时间的保持饱腹感从

减肥可以吃代餐麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃代餐麦片。代餐麦片是一种热量低，富含膳食纤维的食品，具有促进肠胃道蠕动

吃代餐水果麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐的水果麦片能够减肥。代餐水果麦片就是用一些水果和麦片儿组成的食物，这种食物热

代餐坚果麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐坚果片正确的服用能够起到减肥的作用。人体肥胖的原因比较多，常见的是由于不注意

吃水果干麦片代餐可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果干麦片代餐可以减肥。因为麦片是一种粗粮，里面所含的热量也是非常低的，饮用后