晚餐红薯代餐可以减肥吗

未知，0岁 2020-05-20

病情描述：晚餐红薯代餐可以减肥吗

晚上少吃一些红薯代餐能够起到减肥的效果。

红薯内含有大量的膳食纤维，能够起到饱腹的作用，而且还可以加快肠道蠕动，促进肠道内毒素的排出，如果想要减肥，晚上可以少吃一些红薯代餐粉，增加腹部的饱腹感，减少其他热量的摄入，就可以达到减肥的功效，但是见效比较慢，需要长期坚持。

如果想要加快体内脂肪的燃烧，就需要多做一些体育运动。

2020-05-22

相关问答

想瘦腿不能吃什么

想瘦腿的人在饮食上需要特别注意，尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物。这些食物不仅容易导致体重增

杏仁的功效与作用

杏仁是一种营养丰富的坚果，具有多种功效与作用。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、矿物质等，能

蛋白质煮熟变质吗

蛋白质煮熟通常情况下不会变质，吃了以后可以补充人体消耗所需的营养物质，需要根据自身的情况控制蛋白

高无机盐食物是哪些

高无机盐食物主要指那些含有丰富矿物质和微量元素的食物，如海产品、坚果、豆类、全谷物以及一些绿叶蔬

一次性吃两个鸡蛋可以吗

一次性吃两个鸡蛋是可以的，但需根据个人的健康状况和饮食习惯来决定。对于大多数人来说，适量食用鸡蛋

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康