多梦睡眠质量差是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多梦睡眠质量差可能是因为神经衰弱所造成的，还有可能是因为精神压力过大所引发的，如

睡眠质量很差怎样调整

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡眠质量差可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶是比较好的，能够帮助身体放松，促进大脑进入

失眠和熬夜有什么区别

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠和熬夜有着很大的区别。失眠是一种睡眠障碍，可能是由于身体出现某些疾病所导致

睡眠质量差怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差的患者首先要建立良好的睡眠行为习惯，改善睡眠姿势，同时避免熬夜和劳累，

睡眠质量差会导致脱发吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量差有可能会导致脱发。如果偶尔一次出现睡眠质量差，通常不会导致出现脱发的情

睡眠质量差怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差一般可以通过按摩或者是饮食等方法进行调理。睡眠质量差可能是由于精神压

睡眠质量差和心脏有关系吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差和心脏一般是没有关系的。睡眠质量差很有可能是压力过大引起的，还有可能

睡眠质量差和内分泌有关吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差和内分泌是有关系的，当由内分泌功能紊乱时，就可以引起精神不振，睡眠质量

睡眠质量差能喝绿茶吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量差尽量不要喝绿茶，因为绿茶里面含有一定的茶多酚和鞣酸，通常可以起到提神的

睡眠质量差半夜老醒来是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差半夜老醒来的原因有：1、由于精神压力过大、神经功能紊乱、睡觉前精神过