怎么知道孕妇是否缺钙

女,31岁 2019-06-21

病情描述:我怀孕已经三个月了,可是最近老是食欲不振有抽筋的情况,老公说这种现象应该是缺钙了,我想问一下孕妇。这样如何来判断是否缺钙呢?

相对来说,怀孕期间,身体比平时需要更多的钙。怀孕期间缺钙最常见的症状是手脚抽筋或手脚无力。一般来说,怀孕3-4个月需要适当增加钙的摄入量。孕期如果不缺钙的话,也不需要满目的补充钙片,平时注意饮食补充就可以。孕妇如果有严重的缺钙症状,只要的是可以影响胎儿的生长发育。要想知道孕妇有没有缺钙的现象,只需要去医院抽血化验检查一下微量元素就可以。通常多吃含钙量高的食物,如鱼和虾、排骨、牛肉,多晒太阳,促进钙的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙流失,多吃新鲜蔬菜和水果,并适当锻炼。

2019-06-21

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