备孕需要戒烟戒酒多长时间比较好?

女,23岁 2019-05-29

病情描述:老公平时有抽烟喝酒的习惯,打算要二胎,想咨询一下需要提前多长时间戒烟戒酒比较好?

备孕期间妈妈要多吃叶酸,爸爸要多吃富含锌的食物。备孕是优孕的关键,也是往往最容易被忽略的重要因素。所以在备孕期间双方都要早忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康。男性精液三个月更新一次,所以男方要提前三个月甚至半年就要开始戒烟戒酒,平时多运动,注意饮食健康,女方平时多吃碱性食品,将身体调理成碱性体质,夫妻双方生活要规律,早睡早起,避免接触电脑,化工放射线有害物质的刺激,不要乱用精神类的药物。

2019-05-29

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