孕妇真的可以吃海鲜吗

女,26岁 2019-06-03

病情描述:怀孕都四个月了,也没有什么不适,和平常一样,就是呕吐和心口像是被噎一样,想吃海鲜了,请问孕妇可以吃海鲜么?

孕妇是可以吃海鲜,海鲜含有人体需要的高蛋白,高营养成分,但因为海鲜性凉,肠胃比较虚弱,孕妇在怀孕期间可以适当吃海鲜。海鲜种类繁多,应分类,不能一概而论,比如海参有提高免疫力的功能,海藻的含碘量为食品之冠,鱼类含有不饱和脂肪酸,这些均可作为可使用对象,但是不能无限制的食用,应适可为止,虾蟹最好不吃,虽然虾蟹同样含有人体需要的高蛋白,高营养成分,但因为虾毒蟹凉,最好不吃,同时一些海鲜产品为人工喂养所得,含重金属超标,最好别吃。孕妇平时可以吃豆类、坚果类等食物,吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于胎儿和母体的健康。

2019-06-03

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