吃什么食物能促进排卵

女,26岁 2019-01-29

病情描述:我准备备孕了,促进我排卵是个问题,我想请问促排卵能吃什么食物?

平时月经周期规律的话,排卵期是您下次来月经前的14天,排卵期同房受孕几率比较大。 卵泡的质量决定了女性受孕的几率,所以对于很多正在备孕的女性来说,吃什么可以提高卵泡的质量是大家最关心的,对这些女性来说,此期间可适当摄入富含钙和铁的食物、维生素含量高的食物、富含锌的食物以及可以促进雌激素分泌的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,建议注意休息,饮食均衡,适当锻炼,保证愉快的心情。

2019-01-29

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