吃什么食物可以促进排卵

女,21岁 2019-02-26

病情描述:朋友结婚几年了一直没怀孕,去医院检查说是平时排卵比较少,所以想了解一下吃什么食物可以促进排卵

这种情况属于排卵异常。它被认为与体内某些激素异常有关。闭经、毛发过多等症状经常发生,可能导致不孕。你可以吃高维生素含量的食物,如绿叶蔬菜和新鲜水果。你也可以吃一些豆子,比如黑豆。促进排卵不仅可以通过进食有效,还可以通过平时保持良好的休息状态。您可以在怀孕准备期间使用排卵试纸进行及时检测。如果排卵不总是成功,你需要去医院做卵泡发育的超声波检查。至于饮食,建议你多吃豆制品和补气养血的食物。在正常生活中,我们应该注意工作与休息的结合,生活与休息的规律,避免大的情绪波动,保持内分泌平衡,适当的体育锻炼,增强体质。养成良好的生活习惯,注意饮食,作息时间规律,适当运动,多吃蔬果,多喝水,不要熬夜。

2019-02-26

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