生姜敷肚脐减肥法有用吗？

女，31岁 2019-04-11

病情描述：听朋友说把生姜捣碎，然后敷在肚脐上，每天坚持就可以减肥，这是真的么。我想问一下，生姜敷肚脐减肥法有用吗？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

生姜肚脐减肥方法本身的减肥效果不是立竿见影的，但对改善人的寒性体质有很大的帮助，坚持生姜肚敷脐减肥的方法还有一个明显的好处就是可以让脸色变好。如果是一心只想减肥的朋友，可不能偷懒把希望完全寄托在生姜肚脐减肥方法上，最健康有效的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，这种情况可以促进胃肠蠕动活血化瘀没有明显减肥功效。减肥的过程中要严格控制饮食，尽量不吃加了油的主食，如饺子、煎饼、炒饭之类。如果一定要吃这类食物，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。

2019-04-11

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