经期剧烈运动的后果有哪些

女,30岁 2019-05-20

病情描述:我姐姐在减肥,每天都会有剧烈运动并且运动量很大,请问在经期剧烈运动的后果有哪些

经期不能做剧烈运动,月经期间子宫内膜脱落,子宫壁上有创面,此时做剧烈运动,会引起出血量增多;还应注意月经期不能做仰卧起坐等引起腹压增高的活动,腹压增高,很可能引起经血逆流进入腹腔,日后发生子宫内膜异位症的危险会加大;经期受凉,因为血遇寒则凝,容易引起腹痛、经行不畅、血色紫暗有血块等淤血阻滞的症状。 此外,月经期还不宜参加体育比赛。因为体育比赛时精神紧张,活动量大,容易引起月经紊乱、腹痛、经量过多或过少等。月经期间要注意休息,注意保暖避免着凉。饮食中要避免食用生冷寒凉性的食物以及辛辣刺激性的食物等,要注意休息,避免劳累、熬夜等。

2019-05-20

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