月经来了能剧烈运动吗

女,26岁 2021-10-02

病情描述:今天朋友约我出去一块儿打篮球,但是我来月经了,我想请问一下月经来了能剧烈运动吗?

月经来了不可以做剧烈运动,月经是子宫内膜脱落所引起的,月经期间如果做剧烈运动比较容易影响到经血的流出,甚至有可能会加重痛经。

在来月经期间可以适当练瑜伽或者是走路,但是要避免进行快跑,也不可以打篮球。

如果有痛经的症状可以使用热水袋热敷腹部缓解,月经期间要特别注意保持外阴部位的干燥卫生,卫生巾最好每隔两小时左右更换一次。

2021-10-08

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