减肥效果最好的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果可以进行仰卧起坐或者是爬楼梯等活动，都属于有氧运动，而且还可以提高个人的

运动单车减肥还是跑步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过骑单车的方式或者跑步的方式都能够使体内的热量充分燃烧，达到比较好的减肥效果。

减肥感觉肉松了,是瘦了吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥感觉肉松了是瘦了的一种表现。因为体内脂肪在减少，那么表皮的皮肤可能会出现一个

减肥穿宽松好还是紧身好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以穿宽松的衣服，因为在运动的时候可能会导致身体出现出汗的情况，穿一些宽松的

运动单车减肥还是跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过骑单车的方式或者跑步的方式都能够使体内的热量充分燃烧，达到比较好的减肥效果。

减肥运动穿松了还是紧了效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动穿松了还是紧了效果好，主要是根据个人身体的症状来进行选择合适自己的运动裤

运动穿紧身衣服减肥会更快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下穿紧身衣减肥并不会让减肥的速度变快，因为紧身衣不能够帮助身体排出多余的

减肥穿宽松好还是紧身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以穿宽松的衣服，因为在运动的时候可能会导致身体出现出汗的情况，穿一些宽松的

瑜伽减肥好还是运动减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥来说，运动的减肥效果会比瑜伽减肥效果好一些。想要减肥，可以在日常多进行一

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但