什么是揉腹的养生心得?

女,29岁 2019-05-10

病情描述:我听说揉腹养生,也想养养身,所以想得到帮助,请问揉腹的养生心得是怎么样的?

常揉腹部是不错的养生法。它促进肠蠕动,消除便秘,能够缓解肠胃病肠胃疾病。长揉腹部能够有效缓解这个病带来的不舒服。对缓解痛经也有良好的效果,如今人们出汗量少,运动少,身体内寒气比较重,揉腹可以有效改善。它还有美容养颜的作用,睡前按揉有助睡眠,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,血脉流通,起到辅助治疗作用。并能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,起到减肥的作用。

2019-05-11

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