经常揉腹有什么益处

女,33岁 2019-07-07

病情描述:我身体一直不是太好,听朋友说经常揉腹能改变人的身体状态,想咨询一下揉腹到底有什么好处?

现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,可预防和消除便秘。经常腹部按揉利于减肥,因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,得到满意的减肥效果。揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

2019-07-07

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