女人应该如何防止脱发现象

女,26岁 2019-02-23

病情描述:天生头发稀疏,工作之后脱发掉发严重,心理压力大。如何治疗女人脱发?

导致脱发严重的原因有很多,家族因素、熬夜、睡眠不足、思想工作压力大、饮食不规律、营养不良、肝肾和脾虚脏腑功能失调都会造成脱发现象,影响着健康和美容。脱发患者常表现为在头皮油脂分泌过多,头发脱落严重。还可能表现为头发干燥,头屑增多,光泽度下降。饮食上要注意营养均衡,多吃富含维生素的新鲜蔬果、海带、桑葚、核桃仁,适当补充身体所需的维生素和蛋白质可预防脱发,使头发健康生长。禁止使用尼龙梳子和头刷,改用木梳,防止产生的静电给头发和头皮带来不良刺激。尽量少吃油腻重和刺激性的食物,注意个人卫生,保持头皮干净,经常按摩头皮,促进血液循环,适当进行有氧运动。

2019-02-23

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