产后打喷嚏漏尿怎么回事

2025-06-13

产后打喷嚏漏尿是压力性尿失禁的典型表现，主要由妊娠和分娩导致的盆底肌松弛或损伤引起。怀孕时子宫增大压迫盆底，分娩时肌肉和神经可能被过度拉伸，导致控尿能力下降。当腹压突然增加如打喷嚏、咳嗽，尿液会不自主漏出。

这种情况在产后女性中较常见，尤其是顺产、多胎或胎儿较大的产妇。随着时间推移，部分人可自行恢复，但若持续超过3个月或症状加重，需警惕盆底功能障碍。凯格尔运动盆底肌锻炼是有效的非手术改善方式，通过规律收缩肛门和阴道周围的肌肉增强控尿能力。

注意避免长期提重物、久蹲等增加腹压的行为，及时就医评估盆底功能。严重者可能需要物理治疗如电刺激或手术修复。哺乳期用药需谨慎，务必咨询医生。保持适度饮水，减少咖啡因摄入以防刺激膀胱。

2025-06-13

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