顺产后打喷嚏漏尿怎么办

2025-06-12

顺产后打喷嚏漏尿是常见的压力性尿失禁问题,主要由盆底肌松弛或损伤引起。

产后盆底肌因分娩过度拉伸而变弱,导致控尿能力下降。打喷嚏、咳嗽等腹压增高时,尿液不自主漏出。建议尽早进行凯格尔运动缩肛锻炼强化盆底肌,每天3组,每组10-15次收缩,坚持3-6个月可见改善。若症状持续,需就医评估,医生可能推荐电刺激、生物反馈治疗或手术修复。

注意避免提重物、久蹲等增加腹压的行为;控制体重减少盆底负担;及时治疗慢性咳嗽或便秘。哺乳期需咨询医生后再用药物。若漏尿伴随疼痛、血尿或排尿困难,需立即就医排除感染或其它病变。多数情况下通过锻炼可恢复,但严重者需专业干预。

2025-06-12

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