生菜和苹果榨汁喝可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:生菜和苹果榨汁喝可以减肥吗

生菜和苹果榨汁喝可以减肥,但是要尽量少吃其他的主食,口味儿要单一清淡些。生菜的膳食纤维素极高,脂肪含量却很低,整体的热量很小,可以有效减少胃对脂肪和糖类的吸收量。苹果富含丰富的维生素c,能够加速身体的代谢,并且热量很低,每100克的苹果只含60克左右的热量。将这两种东西放在一起榨汁喝可以加速血液的循环,帮助身体排除垃圾毒素,从而达到减肥的目的。

2020-05-23

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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