练太极头晕应该注意什么?

男,65岁 2019-04-08

病情描述:早晨的时候经常会去公园去练太极,锻炼身体。但是在这段练太极的时间中总是感觉头晕,晕晕乎乎。就想知道吃些什么可以减缓这个头晕的现象?

练太极的时候出现头晕的现象,这种情况有可能是身体的气血不足,可以去医院检查一下血常规,看有没有贫血,如果有贫血的话,就是采用补气补血的药物来进行治疗,比如可以使用复方阿胶口服液,益气养血口服液,生脉饮等。平时要注意多锻炼身体,增强体质,具体药物的用法用量请遵医嘱。也可以多吃点肉类食品和鸡蛋,还有,早饭要吃的好点。在打太极拳后至少半小时不要吃东西,否则影响肠胃。至于你想吃什么东西,其实如果身体健康,补益的食物是需要身体不好吃的,不是任何东西都可以吃,健康人吃补益药只会扰乱身体平衡。

2019-04-08

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