跑步半小时能减肥吗

什么时段跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在晚饭后半小时左右跑步，减肥的效果会更好一些。跑步是一种常见的减肥方法，但是在进

跑步多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

关于减肥有句是这么说的“管住嘴、迈开腿”，可见运动在减肥中扮演很重要的角色，轻度

每天晚上九点跑步半小时减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上9点跑步半小时可以减肥。在跑步的过程中能够促进脂肪的分泌，消耗热量有利于

晚上八点跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上八点跑步能减肥，跑步的方法一般是一种全身的运动，而且坚持每天半小时以上的跑步

早晚跑步半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果每天早晚能够坚持半个小时跑步那么对减肥是有很大帮助的，经常跑步能够有效的燃烧

跑半个小时步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，跑步半个小时是可以达到减肥的效果的。跑步是一种有氧运动，可以有效地帮

跑步机跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑半个小时可以减肥。但是要保持在每小时8公里以上的速度，跑前要活动开身体，

晚上跑步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上跑步也是可以有利于减肥的。但运动减肥不一定非得放在晚上的时间，放在上午或者下

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是

一周跑步3次能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周跑步3次能减肥，但每次跑步时需要半小时以上才能起到减肥的作用，每天都坚持跑步