男人如何锻炼性能力?

男,35岁 2019-03-10

病情描述:最近好长时间就总觉得自己不爱动,浑身没有力气,腰总是酸疼酸疼的,晚上和她亲热,总是找各种理由,要不就是应付了事,这让我心里很难受,总感觉自己特别的力不从心。

经常参加体育锻炼的人都知道锻炼有助于改善男性性能力。但是,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好。它能强健阴茎,增加性交时的敏感度与感受,让勃起神经与组织变得更加健康。锻炼阴茎的方法主要有以下两种方法  第一种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。  第二种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。 

2019-03-10

相关问答

男性性能力锻炼的方法有哪些

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

通过锻炼来治疗的方法有很多种的,第一种:阴茎指压法。不管是在疲软状态还是在半勃起

男人喝牛蒡茶能提高性能力吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男人喝牛蒡茶能提高性能力。因为牛蒡茶中还有牛蒡甙、氨基酸等物质,所以饮用牛蒡茶在

胖男人性能力没救了吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

胖男人性能力是能够调理的。发胖的话,可以在日常生活中多参加体育锻炼和户外活动,这

仰卧起坐能提高男性性能力吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

仰卧起坐可以适当提高男性性能力,长期坚持做仰卧起坐,不仅能够锻炼腹肌,可以使腹肌

选对内裤能提升男人性能力吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

选对内裤不能提升男人性能力。因为男人性能力正常与否主要取决于外生殖器外观正常,内

如何提高男性性能力

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提高性能力主要是通过两种方法,一种是通过自身的方法,另一种是通过外界的方法。通过

如何提高男性性功能?

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

改善男性性功能的主要方法有改善生活。应该注意避免熬夜,坚持体育锻炼,增强体力,这

男性性功能锻炼有什么方法?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

性功能是男性性能力的最主要的标志,性能力的降低,通过适当的锻炼,可以对性功能的恢

该怎样锻炼才能增强性能力

徐刚 副主任医师  马鞍山市人民医院

你好,男人如何提高性能力。许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是

男性在几岁时性能力最好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男性的性能力因人而异,几岁性能力最好没有一个固定的年龄。一般来说男性在18到25

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据