睡前喝青瓜汁能减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:睡前喝青瓜汁能减肥吗

睡前喝青瓜对减肥有一定的帮助。因为青瓜含有丰富的维生素以及矿物质,还含有很高的纤维素,可以起到清热解毒,促进肠蠕动,帮助排出肠道毒素的作用,所以睡前喝青瓜汁对减肥有一定的作用。想要减肥的话,除了睡前喝青瓜汁之外,还需要配合其他的方面,首先要控制主食的摄入量,像高热量以及高糖分的食物一定要少吃,同时还要配合多运动。

2020-05-23

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