怎样自己检查出乳腺增生

2025-01-03

自己检查乳腺增生可通过乳房自检。

具体方法是在月经结束后7-10天进行,此时乳腺相对柔软。站在镜子前,双手自然下垂,观察乳房外形、大小是否对称,有无局部隆起、凹陷或皮肤改变。然后双手叉腰,再观察。接着平卧在床上,用右手检查左侧乳房,以指腹轻压乳房,按顺时针方向由外向内检查,包括乳晕和乳头,注意有无肿块、结节或压痛,再用左手检查右侧乳房。

注意检查时动作要轻柔,不要用力挤压,以免造成损伤。若发现乳房有异常肿块、疼痛等情况,应及时就医,通过专业检查如乳腺超声、钼靶等进一步明确诊断。

2025-01-03

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