怎样自己检查乳腺增生

2025-01-06

自己检查乳腺增生可通过视诊和触诊。

视诊时，站在镜子前，双手自然下垂，观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无局部隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变等。触诊一般在月经结束后一周左右进行，平卧或侧卧，用手指指腹轻柔按压乳房，按照顺时针或逆时针方向，从乳房外上象限开始，依次检查，感受有无肿块、结节，是否有压痛等。

检查时要注意手法轻柔，避免过度用力挤压乳房。如果发现乳房有异常肿块、乳头溢液、皮肤改变等情况，应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查进一步明确诊断，不可自行盲目判断或忽视异常表现。

2025-01-06

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