减肥靠运动还是饮食

减肥是靠运动还是节食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都

减肥只靠运动不节食能减下来吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的方式有很多种，而只靠运动不节食的减肥方式也是完全没有问题的。运动减肥是很消

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

只靠运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠运动是可以减肥的，但是从减肥的角度来讲，是从控制饮食上配合运动，这样效果会比

只靠饮食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠饮食减肥会比较慢，而且效果也不会特别明显，所以不但要改善饮食，还需要多运动，

饮食减肥快还是运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么

只靠饮食不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠控制饮食不做运动也是可以减肥，但是一般减肥的效果不是很明显。如果是想要效果比

大基数减肥靠饮食还是运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥需要靠饮食加运动才能达到效果，如果只是单纯的控制饮食，瘦身效果较慢，而

减肥主要靠运动还是控制饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要运动和控制饮食，两者同时进行，如果单纯的只进行某一个方面，减肥的效果都不

不运动靠控制饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动靠控制饮食减肥是可以减肥的，但是反弹的速度也是很快的。想要不运动减肥的话，