产后如何才能瘦小肚子?

女,32岁 2019-05-17

病情描述:以前的时候小肚子还是比较平坦的,可是自从生完宝宝之后,慢慢就好像是变了一个人一样,并且身体也比以前变胖了,怎样才能够减掉小肚子呢?

根据你的描述,可能是因为晚餐吃太多造成的,晚餐吃得多动的少,睡眠的时候代谢变慢,就会让脂肪全部堆积在腹部,时间长了小肚子就出来了。也可能是因为长时间坐着或活动太少,饭后躺下的可能性比较大,这是由于人们在日常生活中通常需要注意,并能在腹部适当地锻炼自己的力量,包括俯卧撑,仰卧起坐等都是不错的选择,让局部脂肪变成肌肉能有效促进局部脂肪燃烧,起到减肥的作用,多喝温水也可以促进身体的新陈代谢,促进肠蠕动,帮助身体多于废物的排出,进而达到瘦小肚子的目的。

2019-05-17

相关问答

如何才能缩小肚子

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

缩小肚子的方法有很多种,一是注意饮食控制。第二,你可以做一些特殊的运动,比如仰卧

剖腹产后小肚子多久才能够消

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

这取决于个人的身体恢复。三四个月后,小肚子有些会逐渐消失。胖人生了孩子后,肚子不

怎样做才能瘦肚子?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

方法1,晚餐少吃,如果晚餐吃得太多,很容易不消化,导致脂肪在腹部积聚,自然长成小

通过什么方法可以瘦小肚子

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

通过下列方法可以达到瘦小肚子的目的:第一首先要避免高热量的食物,如膨化食品、肥肉

小肚子疼可以抽脂吗

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

小肚子疼一般不可以抽脂。小肚子疼如果抽脂的话,可能会导致肚子疼痛的情况加重,所

剖腹产后小肚子硬硬的是怎么回事

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

剖腹产相对顺产恢复比较慢一些,小腹伤口需要一定的愈合时间,大概半年左右子宫收缩才

剖腹产后瘦肚子运动如何做

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

剖腹产又称剖宫产,属于外科手术的一种,是指在女性腹部切开一个口子,从子宫中取出宝

剖腹产后如何减掉小肚子?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕期间,胎宝宝把妈妈的子宫撑得非常大,导致腹部周围皮肤的弹力断裂。妈妈在生产后

小肚子凉拉肚子如何调理

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

小肚子凉拉肚子一般可以通过按摩和热敷的方法进行调理,还可以在专业医生指导下服用中

流产后小肚子疼怎么回事

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

流产后小肚子疼可能是子宫收缩或宫腔感染等引起的。1.子宫收缩:在做完流产后,子

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据