剖腹产后瘦肚子运动如何做

女，30岁 2019-07-01

病情描述：我在医院做了剖腹产手术，现在肚子很胖，影响美观，现在想使肚子变小，因此想咨询一下剖腹产后瘦肚子运动如何做？

杨尧华主任医师 妇产科宁夏医科大学总医院三甲

剖腹产又称剖宫产，属于外科手术的一种，是指在女性腹部切开一个口子，从子宫中取出宝宝的一种生产手段。可以做一些伸张运动，要避免幅度过大，同时要适当的进行运动，如做瑜伽和跑跑步，肚子就会逐渐的消失。不要因为不舒服而每天躺在床上。妈妈们最好用一个合适的收腹带，帮助收拢肚子上的脂肪，不让它变得更加松弛，腹带最好找准适合自己的尺寸，这样小肚子才能更快恢复。同时还需要做一些产后训练、多运动就可以缓解。也可以通过按摩来减小肚子。

2019-07-01

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