男,26岁 2020-03-27
病情描述:我最近总是失眠多梦,已经持续好几晚没有睡好了。我想知道晚上失眠吃什么要比较好呢?
失眠可以自我调节,建议不要服用药物,会有成瘾依赖的副作用,平时锻炼,可以适当减压,睡前一定要保持头脑冷静,避免过度情绪起伏,这会导致睡眠质量差,失眠会影响睡眠质量。建议采用中药枕调理睡眠,药木植物具有良好的舒缓睡眠效果。
2020-03-27
气血亏虚吃什么药比较好
气血亏虚是临床上很常见的中医内科疾病。在临床上气血亏虚主要发生在老年人群当中。经
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失眠了吃什么比较好?
轻微失眠通过调整生活作息,不吃药比较好,严重的失眠可以在医生的指导下服用安眠药。
女生晚上失眠吃什么好
女生晚上失眠,通常在睡觉前喝一杯牛奶是比较好的,另外也可以在晚上适量的喝些小米粥
失眠吃什么比较好
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