跳绳可以有效减肥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

您好，跳绳能减肥。需要注意的是减肥的过程中，体重并不是呈直线下降的，而是中间有一

虚拟跳绳可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

虚拟跳绳可以减肥，虚拟跳绳一般是一种比较简单的减肥方法，可以在上下跳动的时候，加

160斤跳绳减肥可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

160斤跳绳减肥可以的，跳绳属于一种有氧运动，可以在短时间内起到减震的作用，而且

跳绳减肥最佳时间有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从运动量来说，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时

跳绳减肥的最佳时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳是一项很好的有氧运动减肥方法，，可以燃烧大量的脂肪起到减肥的作用，跳绳半个小

跳绳减肥多久能见效

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跳绳减肥也是比较好的一种运动方式，跳绳减肥属于有氧运动。最开始消耗的是糖圆，如果

每天跳绳多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳减肥是很简单有效的方法，人体活动状态最好的时间，是下午3点到晚上8点。跳绳减

荷叶和泽泻减肥多久能见效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

荷叶和泽泻减肥并不能确定多久见效，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，而且日常饮食

跳绳减肥一般多久见效

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳减肥一般一个月左右见效。跳绳30-40分钟可以消耗300千卡热量，而一碗白米

跳绳可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳一般可以减肥，跳绳通常属于有氧运动，能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作