跳绳一个月可以减多少斤？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

需要达到减肥的目的，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，这个情况

多少斤适合跳绳减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性如果体重在120斤到150斤的时候适合跳绳减肥，对于男性选择跳绳减肥的时候，

13岁160斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

13岁160斤，应当采用运动结合饮食的方式进行减肥。13岁是处于身体发育时期，这

180斤适合跳绳减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

180斤适合跳绳减肥，每天最好要跳绳半个小时到一个小时左右才能够起到消耗热量的作

180斤的人适合跳绳减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下180斤的人是比较不适合通过跳绳的方式来进行减肥的，因为跳绳会导致体重

160斤可以跑步减肥么

孙伟 主任医师  中日友好医院

160斤可以选择跑步的方式进行减肥，但是需要每天坚持30分钟以上的跑步时间才能达

12岁160斤怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

12岁160斤，可以通过运动的方式来进行减肥能够得到很好的减肥目的。因为12岁1

200斤胖子跳绳多久可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于体重是200斤左右的肥胖患者而言，想要通过跳绳的方式进行减肥，是完全可以的。

16岁160斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

16岁160斤想要减肥的话，建议你通过控制饮食或者是加强运动锻炼的方式来进行减肥

160斤如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

160斤可以通过控制饮食、增加运动量的方式进行减肥。出现身体肥胖，主要是因为摄入