15岁女孩怎么减肥效果快又好

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:15岁女孩怎么减肥效果快又好

对于15岁的女孩,如果想要减肥,那么又快效果又好的方法,还是通过控制日常的生活饮食,并且增加适当体育锻炼的方式。因为15岁左右的年纪,正处于身体发展的关键时期,对于饮食上一定要特别的注意,要保证身体营养的供给,还要保证饮食结构均衡。可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的蛋白质、肉类、奶类、蛋制品等等,并且可以配合适当的运动。

2020-05-20

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于未成年人而言,减肥又快,效果又好的方法,一般可以通过控制日常的生活饮食,并且

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